Dan 3. – riba ribi grize rep

Jedva! Sat se javio u 7:05 ali meni nije bilo pomoći do 7:45…
Ko prebijen sam se ustao iz kreveta i odvukao u kupaonu. Čak me i dijete preteklo pa sam morao čekati svoj red.
Povratak u rutinu, dakle voda s limunom i to 3 dcl. Nakon toga smoothie, sastojci:
Kruška
Kiwi
Kaki
2 Cijeđene naranče s pulpom
Dobio sam malo preko pola litre smoothiea, pa sam podijelio s Lindom pola pola 😉
Odlazak na posao i do 12 sati sam bio na banani, 3 mandarine, šaka badema.
Plac – petak – ribarnica – sreća – spas – napokon sit.
Kupio sam blitvu, oradu, batat, te voće (jabuka, kiwi, naranče, bademi, limun).

Ručak 1.
Raženi kruh i sirni namaz – 1 šnita.

Ručak 2.
Pečena orada (oko 0.4 kg)
pire od batata i blitve
matovilac salata

Danas sam recimo popodne imao puno više elana, i cycling sam dosta lagano odradio. Evidentno je da mi u protekla dva dana nije količinski bilo dovoljno hrane. Očito mi je želudac još uvijek prevelik za količinu hrane koju sam do sad unosio u organizam

Večera u 20:30 h
Pečene punjene lignje
krumpir
matovilac salata