edin mehmedovic

Primjena Grid pjenastog valjka

Uvod Pojam miofascijalne masaže najčešće je bio vezan uz kondicijsku pripremu sportaša, i to u segmentu pripreme sportaša za trenažne procese, te na kraju aktivnosti u svrhu oporavka sportaša. Kao sredstvo se uglavnom koristi pjenasti valjak ili masažne loptice, koje imaju funkciju dubokotkivne inhibicije i aktivacije mišića, s ciljem povećanja prokrvljenosti i bolje komunikacije centralnog …

Primjena Grid pjenastog valjka Read More »

Tko je to osobni trener?

U današnje vrijeme užurbanog života i obilja stresa kojem je urbani čovjek svakodnevno i kontinuirano izložen svakome je potrebna doza relaksacije i odmora. Aktivan odmor i rekreacija najbolji je način za eliminiranje nakupljenih negativnosti, održavanje psihofizičkog zdravlja i ravnoteže. Iako je kretanje jedna od osnovnih ljudskih potreba, ono dobroj mjeri danas izostaje iz naše svakodnevnice. …

Tko je to osobni trener? Read More »

Scroll to Top